【关键词】制订计划

　　良好的开始是成功的一半，新学期制订计划、树立目标能帮助孩子增强自信心。制订计划时要立足实际，不要给孩子施加太大的压力，以免让孩子还没执行就望而生畏。

　　可以分别做短期、中期、长期计划，比如，要提高哪几门课的成绩，学一门新特长等，缓解孩子开学后的恐慌心理。

　　【关键词】适量运动

　　假期最后几天，孩子可以进行跑步、打球等适度锻炼，调节身体机能，增强身体素质。

　　此外，重口味饮食不利于消化，容易让孩子昏昏沉沉，最近可以吃得清淡点儿，清清肠胃。家长还可以为孩子适当补充新文具，营造快乐开学氛围。