认真阶段

　　我们走到这个阶段，开始不满足于仅仅玩玩而已，想要学得更好，我们会收集一些资料，请求指导，寻找好的导师或者教练，希望有人能帮助自己制定合适的训练计划，帮助我们不断修正前进的方向，在前进道路上给我们万博体育app：的激励和反馈。

　　这个阶段可以主动进行，也可以被动进行，家长在培养小朋友兴趣爱好时，通常也会经过这一阶段，成人以后，我们需要具备万博体育app：的自主性，保持一颗上进之心，一点点跨出我们的舒适圈，慢慢适应刻意练习带来的不适感，强化动机，享受技能提升带来的成就感。

　　找老师，找教程，设定目标并把大目标分解为小目标，一步一步执行，通过不断的练习，熟练并掌握这个技能。

　　想要认真学习一项技能，有什么比找导师更快更有效的捷径呢？

　　投入阶段

　　很多被动进行第二阶段的朋友都止步于这个阶段，没有明确的目标和强烈的动机，我们可能会安于现状，囿于自己的思维定势，把兴趣只是当作兴趣。很多城市长大的小孩，他们小时候学习很多技能，画画，弹琴，跳舞等，学到一定程度，就不会再继续深入下去了，会维护，但不会再精进。

　　这时候就到了瓶颈期。大部分人把瓶颈当作自己的天花板。这大概就是小提琴老师和小提琴家的区别。虽然小提琴老师对于普通人来说已经是个不错的目标了，但我们必须明确一点，小提琴老师很多而小提琴家很少，如果我们要增强自己的不可替代性，还是需要努力突破瓶颈。

　　这时候，我们需要找更好的导师，需要进行更加不适的训练，这些训练可能会要求我们以前忽略的坏习惯，需要克服我们的弱点，我们需要改变自己之前形成的自动化程序，努力突破已有成就，不断挑战自己的极限，创造更好的成绩。

　　参加各种俱乐部，向更厉害的人学习，针对自己的不足之处专项练习，不断挑战昨天的自己，才能走得更远。