11月28日下午，幽默风趣的黄峥老师带领的安心师圆第六期第5次活动，在心理辅导中心团辅室开场啦！

　　活动分为上下两场：上半场为“意志品质组”团体辅导活动，下半场为“情绪管理组”团体辅导活动。

　　上半场的活动通过“挑战不可能”热身游戏、“赏析视频”、讲述自己的“黑历史”、“戴高帽子”等环节，引导学员在面对挫折时不能只看到失败本身，还要看到失败背后的丰富资源！课程设计严谨科学，环环相扣，引人入胜！

　　下半场活动从“手语舞热身活动”开始，接着观看视频“一对孪生姐妹在不同情绪状态下的购物行为”，抛出了情绪、行为和认知三者如何相互影响的这一观点，从理论层面上讲述了情绪是可以通过改变行为和认知来调节的；最后通过“入神技术”、“冥想”、“积极情绪诱导”主题活动，教会了我们情绪的生理调节方法。

　　短短4个小时下来，学员纷纷表示收获很大，满满的干货，这些离不开黄峥老师的带领和精心设计，离不开心理辅导中心的组织与支持。