如何改善小孩异常兴奋的情绪

　　一、注意补钙

　　钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。钙(Ca)是人体内含量最多的矿质元素之一，调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。

　　二、不要过量摄入碳酸饮料及咖啡因

　　可乐等碳酸饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于孩子各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以孩子不要多喝碳酸类饮料。孩子食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。

　　即使孩子的行为令你心烦，也不要把他当成敌人来对待，抱一抱他，温柔亲切地说话，作为父母，多了解孩子的内心，和他一起玩游戏，一起做手工、旅行、阅读，多进行一些亲子活动促进亲子关系，让自己成为孩子的好朋友，配合检查的治疗方案来慢慢改善孩子异常兴奋的举动，才会更有利于孩子身心健康。