除了杏仁核的特权，它在被激活的时候还具备四个特点(Rock&Page,2009)：

　　1.普遍化(generalization)

　　杏仁核其实还是我们情绪记忆的仓库。杏仁核之所以会应激并产生情绪，是因为眼前的信息被杏仁核与之前储藏的情绪记忆联系起来了。“一朝被蛇咬，十年怕草绳”，说的就是这个普遍化的意思。明明怕蛇就好了，但是因为这个恐惧记忆的储存和连结，后来连着草绳也一起怕了；

　　2.弱化思考脑的功能

　　我们的大脑在运作的时候需要大量的能量，比如90%以上靠血糖。而这些能量通常是供不应求极其有限的。大脑按照紧急重要程度来做分配。想必你已经知道，因为杏仁核举足轻重的地位，当它被激活的时候，剩下能分配给我们的思考脑的能量就微乎其微了;

　　3.悲观主义

　　杏仁核天生悲观主义情结严重，擅长批发负能量！这也怪不了它，也是因为从进化来讲，它的重要职责就是要确保我们生存和发展，那就不能有什么闪失。所以不管是啥，朋友或敌人(friendorfoe)，杏仁核都首先默认为敌人，除非你能证明你不是；

　　4.无法区分心理与物理的威胁

　　神经科学家(Eisenbergeretal.,2003)发现，我们的大脑在遭遇躯体疼痛（比如被割了一刀）和心理疼痛（比如失恋）时，被激活的是大脑同一区域（dorsalposteriorinsula脑岛背后测）。换句话说，大脑是分不清到底什么引起它痛的，所以只要是痛的，它都会剧烈反应。这也是为什么神经科学家建议心碎悲伤的人可以尝试吃阿司匹林或止痛药，麻木大脑的痛感中心，以减轻痛苦(Eisenberger&Lieberman,2004)。或许王宝强可以试试这招。

　　那能拿杏仁核怎么办

　　我估计你会问，那为啥有些人的情绪控制能力这么强？比如和表情包傅园慧形成鲜明对比的射击选手张梦雪，她在比赛中的冷漠脸其实就是她超强情绪控制能力的写照。那么，首先要有一个悲催的消息，个体差异，呵呵。有些人的杏仁核就是长得和我们一般人不一样啊！研究发现(Buchananetal.,2009)，杏仁核的大小和一个人的情商水平成正比。也就是说，从控制情绪的角度，杏仁核越大，管住自己情绪的能力越强。

　　还好啦，先别失望。即使我们先天不如人家，并不表示不能通过后天赶上！说真的，还真有办法驯化一下我们的杏仁核，同时提升我们思考脑的地位和能力，从而更好掌控我们的情绪。